Zhrubnutá pokožka

Zhrubnutá koža na chodidlách nie je len estetický problém. Otlaky na spodnej časti chodidla stimulujú reflexné body v danom mieste a spôsobujú nám zdravotné ťažkosti, napr. dlhodobé pokašľávanie, bolesti v krížoch, bolesti hlavy, stuhnutá šija... Vždy hľadajme príčinu vzniku otlaku alebo hrubej kože. Odstráňme príčinu a riešme dôsledky.

Najčastejšie príčiny vzniku

Vysoké topánky, padnutá klenba, pozdĺžne i priečne plochá noha, hallux valgus (vybočený palec), rôzne ortopedické anomálie, nesprávne domáce ošetrenie, mykóza, genetické preddispozície.

Čo robiť?

  • pokiaľ máte možnosť, navštívte odborníka. On vidí Vaše chodidlá z takého uhlu, z akého ich vy nevidíte. Vie, aké množstvo kože je vhodné odstrániť, a aké je už kontraproduktívne,
  • treba odstrániť príčinu vzniku otlakov. Otlak vzniká neustálym trením, šúchaním kože. Preto je v mnohých prípadoch dobré navštíviť ortopéda, ktorý Vám predpíše špeciálne na Vašu mieru vyrobené vložky, alebo vynikajúce termoplastické vložky vyrobené na mieru podľa otlačku Vášho chodidla. Pokiaľ sa príčina vzniku neodstráni alebo neupraví, otlak sa bude stále obnovovať.

Ak nemáme možnosť navštíviť pedikéra, navrhujeme dodržiavať nasledovné postupy

  • ak máte tvrdý otlak, je vhodné nohu na 8 min. vymočiť, a následne použiť prípravok na zmäkčenie kože. V tomto prípade navrhujeme použiť nejaký silnejší pilník, ktorým už zmäknuté časti ľahšie odstránime,
  • 2 týždne po tomto zákroku už používajte len plastové pilníky (šmirglový papier),
  • nohu obrusujte vždy nasucho, brúsenie ukončite v smere rýhovania pokožky,
  • používajte kvalitný krém po každom kúpeli na zmäkčovanie a hydratáciu pokožky nohy,
  • dezinfikujte si topánky pre zamedzenie infekcií a baktérií,
  • vyvarujte sa bezstielkovým tvrdým topánkam, ktoré napomáhajú vzniku otlaku a hrubej kože.

Čo určite nerobiť?

  • neorezávajte si hrubú pokožku nožíkom, žiletkami a rôznymi ostrými predmetmi,
  • neošetrujte si chodidlá častejšie ako raz za 2 týždne, spomalíte tým funkciu "nabaľovania" sa kože,
  • nepoužívajte pemzy, pretože sú porovité a usadzujú sa v nej baktérie a vlhkosť.

Aký typ ošetrenia je najvhodnejší?

Klasická pedikúra je pre Vás najvhodnejší spôsob. Nohy sa namočia do kúpeľa, aplikuje sa špeciálny zmäkčovač kože a následne sa otlak mechanicky odstráni pedikérskymi nástrojmi. Potom sa pokožka zcelí a zahladí, pre Váš absolútny komfort. Po ošetrení sa môžu aplikovať tlmiče rôznych tvarov na predchádzanie tvorby nového otlaku.

Tip: Topánku môžeme doma dezinfikovať aj tak, že ju vložíme do sáčku a potom na 2 hodinky do mrazničky. Po 2 hodinách vyberieme z mrazničky aj zo sáčku a necháme vyschnúť. Opakujeme 1x do mesiaca.

zhrubnoha1 zhrubnoha2 zhrubnoha4 zhrubnoha3