Varovné príznaky vašich nôh: Porozumejte, čo vám signalizujú!

Viete, že potkýnanie nemusí mať na svedomí len alkohol, ale aj cukrovka? Nepokojné nohy vás môžu potrápiť, ak užívate lieky proti alergii a ich pálenie vyvolá otrava kovmi.

varovne

Náhlu, ostrú bolesť v nohe môže spôsobiť zvýšená námaha alebo únava svalov. K ďalším príčinám patrí zlý krvný obeh, dehydratácia alebo nerovnováha hladín draslíka, horčíka, vápnika a vitamínu D.Autor: Profimedia.sk

Studené nohy, modré prsty

Ochorenie, pri ktorom sa vám nedostatočne dokrvujú prsty na nohách a na rukách, sa nazýva Raynaudov syndróm. „Ide o reflektorické cievne kŕče. Syndróm je príznakom zápalového ochorenia drobných ciev a poškodenia kostí pri zlomenine,“ vysvetľuje internistka MUDr. Ľubica Sládkovičová. Nesprávne dokrvovanie končatín môže spôsobiť aj stres, nedostatok pohybu, zablokovaná chrbtica, krvné zrazeniny, cukrovka, porucha obličiek, málokrvnosť či anorexia. Možno máte v tele nedostatok železa.

Kov ovplyvňuje činnosť štítnej žľazy, ktorá reguluje teplotu organizmu. Raynaudovu chorobu sprevádzajú záchvaty bolestivej bledosti, zmodrania a následne začervenanie prstov. „Príčinou je náhle zúženie tepien, vazospazmus, ktorý vyvoláva stres a zmeny teplôt. Modré zafarbenie prstov môže tiež súvisieť s reumatoidnou artritídou alebo s ochorením štítnej žľazy,“ dodáva MUDr. Sládkovičová.

Bolesť päty

„Najčastejšou príčinou bolesti päty je plantárna fascitída, chronický zápal väziva na spodine nohy, ktorý spája pätovú kosť s kĺbmi prstov nohy. Časom sa vytvoria drobné trhlinky vo väzive, ako i v mieste jej úponu na pätovú kosť,“ objasňuje ortopéd MUDr. Marcel Kusin. Zápal sprevádza ostrá bolesť a neskôr vznik pätovej ostrohy. Príčinou problémov je nadmerné, dlhotrvajúce zaťažovanie. Bolesť päty vás môže potrápiť, ak máte ploché nohy, vysokú klenbu, problémy s Achillovou šľachou či reumatoidnú artritídu. Zriedkavo ju spôsobujú kostné infekcie, nádor alebo zlomenina.

Potkýnanie

Príčinou môže byť strata citlivosti nôh pri poškodení periférnych nervov. Asi tridsať percent prípadov súvisí s cukrovkou. „Nervové poškodenie môže byť tiež dôsledkom infekcie, nedostatku vitamínov, napríklad u vegánov, aj alkoholizmu. Potkýnanie je známka veľmi silnej neuropatie. Treba myslieť aj na ochorenia miechy alebo mozgu pri Parkinsonovej chorobe, zvýšenom tlaku likvoru či drobných mikroinfarktoch,“ vysvetľuje neurológ MUDr. Denis Richter.

Paličkové prsty

Rozšírené posledné články prstov, nechty v tvare hodinového sklíčka a opuchnuté kĺby upozorňujú na dlhodobé nenádorové pľúcne ochorenia, ale aj na nádor pľúc. „Často tiež sprevádza ochorenie srdca, tráviacich orgánov a rozsiahlu infekciu,“ upozorňuje internistka MUDr. Ľubica Sládkovičová.

Tŕpnutie

Najčastejšou príčinou je zhoršená cirkulácia krvi v dolných končatinách. Podľa MUDr. Denisa Richtera tŕpnutie nôh môže poukazovať aj na cukrovku a sklerózu multiplex. Porucha citlivosti v jednej končatine, svalová slabosť až ochrnutie môže súvisieť s degeneratívnymi zmenami stavcov v driekovej chrbtici alebo s prolapsom platničky.

Opuch

Za opuchnuté nohy môže problém s krvným obehom, nefunkčným lymfatickým systémom alebo krvná zrazenina. Môže vás potrápiť, ak vaše obličky alebo štítna žľaza nepracujú dostatočne. Opuchy nôh môžu súvisieť s ochorením srdca aj s artrózou.

Nepokoj

Poznáte nepokoj, nutkanie ustavične meniť polohu, pohybovať nohami alebo si ich masírovať? Zhoršujú sa vaše ťažkosti, keď dlhšie sedíte alebo ležíte? Ak vás trápi mravčenie, pálčivé, trhavé, bodavé a prenikavé bolesti v hĺbke končatiny najmä v noci spojené s nespavosťou, možno trpíte syndrómom nepokojných nôh. Jeho dôvodom môže byť nízka hladina železa, hormonálna nerovnováha, znížená hladina dopamínu, neurologické ochorenia či zlyhanie obličiek. Syndróm môžu vyvolať lieky proti depresii, psychiatrické choroby alebo lieky proti alergii. Ťažkosti sa môžu zhoršiť aj pod vplyvom alkoholu a kofeínu,“ objasňuje MUDr. Ľubica Sládkovičová.

Pálenie

Pálenie je bežné u diabetikov s periférnym nervovým poškodením. „Môže zaň tiež nedostatok vitamíu B12 napríklad po operácii žalúdka či pri chronickom alkoholizme, predávkovanie vitamínom B6, užívanie liekov proti arytmii srdca, chronické ochorenie obličiek, zlý krvný obeh nôh a chodidiel alebo nedostatočná funkcia štítnej žľazy. Často sa objavuje pri kontaminovaní kovmi – olovom, meďou alebo arzénom,“ prezrádza MUDr. Ľubica Sládkovičová.

Vredy predkolenia

Rany, ktoré sa nehoja, bývajú varovným signálom najmä pri žilových a tepnových poruchách, poškodení lymfatického systému, cukrovke, ochorení nervového systému a kožných nádoroch.

Bolesť palca

„Bolesť vyvoláva aj artróza drobných kĺbov, najmä u žien poškodenie kĺbov spôsobené dlhodobým nosením úzkych topánok, cievna porucha, ale aj záchvat dny, ktorá často udrie na palec na nohe,“ hovorí neurológ MUDr. Denis Richter. Pri dne vaše telo nedokáže odbúravať puríny, produkujúce nadmerné množstvo kyseliny močovej, ktorá sa usádza v kĺboch. Ďalším vinníkom bolesti a opuchu palca môže byť osteoartróza, ale aj šport na tvrdom povrchu, pri ktorom dochádza ku zraneniu väzov v okolí kĺbov palca.

Kŕče

Náhlu, ostrú bolesť v nohe môže spôsobiť zvýšená námaha alebo únava svalov. K ďalším príčinám patrí zlý krvný obeh, dehydratácia alebo nerovnováha hladín draslíka, horčíka, vápnika a vitamínu D. Občas sa môžu kŕče objaviť aj pri hormonálnych zmenách, pri zníženej funkcii štítnej žľazy, v tehotenstve, pri cukrovke, závažnom zlyhávaní obličiek s potrebou dialýzy a degeneratívnych zmenách v driekovej chrbtici.

Žlté nechty

Ak je žlté sfarbenie nechtov prejavom ochorenia, môže ísť o poškodenie pečene, pľúc, obličiek a lymfatického systému. „Vyskytujú sa aj pri reumatoidnej artritíde, cukrovke, nedostatku železa a zinku,“ hovorí MUDr. Ľubica Sládkovičová. Žltkasté zafarbenie nechtov zvyčajne spôsobujú aj plesňové infekcie.